CDC: Most People Who Have Prediabetes
Don't Know It
เบาหวานแอบแฝง
AACC News ; May 9, 2013
โปรแกรมแปลภาษาอังกฤษ เพื่อเตรียมสู่ประชาคม อาเชียน AEC
ตนอเมริกันน้อยคนนักที่รู้ตัวว่าเป็น ‘เบาหวานแอบแฝง’ ( ภาวะที่จะเป็นเบาหวานในอนาคต )
new
report from the Centers for Disease Control and Prevention (CDC). In 2010,
รายงานล่าสุดจากองค์กรควบคุมและป้องกันโรคกล่าว ในปี 2553 .ให้ข่าวว่า( คนอเมริกัน
about
one in three U.S. adults 20 and older (about 79 million people) had
อายุ 20 หรือเกิน 20 ขึ้นไป ( ประมาณ 79 ล้านคน ) มีภาวะ ‘เบาหวานแอบแฝง’
prediabetes,
which can lead to full-blown type 2 diabetes, but only about 11% were
ซึ่งสามารถเข้าสู่ โรตเบาหวานชนิดที่ 2 ( type
2 diabetes ) แต่มีเพีบง 11 % ที่ ระวังตัว
aware
of it. Treating prediabetes early with dietary changes, weight loss, and
มีการป้องกันรักษาแต่เนิ่นๆ เช่น อดอาหาร(หวาน) ลดน้ำหนัก(ถ้าอ้วยเกิน) และ
increased
physical activity can help prevent or delay the onset of type 2 diabetes.
เพิ่มการออกกำลัง เพื่อช่วยป้องกันหรือชลอการกเดโรคเบาหวานชนิดที่ 2
คนที่เป็นเบาหวานจะมีระดับกลูโคส ในเลือดสูงกว่าคนปกติแต
ระดับกลูโคส ไม่สูงพอที่จะวินิจฉัยว่าเป็นเบหวาน เนื่องจาก CDC
the
CDC and the American Diabetes Association (ADA), without lifestyle changes
และสมาคมเบาหวานอเมริกันกล่าวว่า (
กรณีไม่มีการเปลี่ยนแปลงวิถีความป็นอยู่เดิม
Such
as weight loss and exercise, 15% to 30% of people with prediabetes—which
( เช่น ลดน้ำหนักและออกกำลังกาย ) มีคน 15% - 30% ที่มี เบาหวานแอบแฝง’
does
not result in any symptoms that would alert someone to the condition—will
ไม่มีผลแสดงทางอาการป่วย ที่ทำให้รู้ตัว แต่จะพัฒนาขึ้นเป็นโรค
develop
type 2 diabetes within 5 to 10 years of the onset of prediabetes.
โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในอีก 5- 10 ปีข้างหน้าหลังเบาหวานแอบ
With
type 2 diabetes, a person's body does not produce enough insulin or isn't able
ตนเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ที่ร่างกายสร้างฮอร์โมนอินซูลินน้อยหรือไม่เพียงพอ
to
make use of the insulin the body does produce. People need insulin to be able
to
ไปใช้ประโยชน์ไม่ได้ หรือสร้างฮอร์โมนอินซูลิน
แต่เอาคนทั่วไปจะใช้อินซูลินคุมน้ำตาลให้ใช้
use
glucose for energy. When you eat food, the body breaks down all of the sugars
เป็นพลังงาน เมื่อท่านกินอาหาร
ร่างกายจะย่อยน้ำตาลและแป้งให้เป็oกลูโคส
and
starches, releasing glucose, the basic energy fuel for the body's cells.
Insulin
ซึ่งเป็นเชื้อเพลิงพลังงานพื้นฐานสำหรับเลต่างๆในร่างกาย ฮอร์โมนอินซูลิน
takes
the sugar from the blood into the cells. When glucose builds up in the blood
จะเอาน้ำตาลจากเลือดเข้าเซล
เมื่สะสมน้ำตาลในเลือด
instead
of being transported into cells, it can lead to very serious complications such
แทนทีจะขนส่งให้เซล ,มันสามารถนำไปสู่โรคแทกซ้อนยุ่งยาก
เช่น
as heart
attacks, strokes, kidney failure, blindness, and poor blood
circulation leading to the need for limb
amputations.
โรคหัวใจเฉียบพลัน
เส้นเลือดในสมองแตกหรืออุดตัน
ไตล้ม ตาบอด
และการไหลเวียนของเลือดขัดข้อง นำไปสู่โรคอัมพฤกษ์อัมพาต
According
to the CDC, risk factors for both prediabetes and type 2 diabetes include:
อ้างถึง CDC กล่าวว่า
ปัจจัยเสี่ยงสำหรับ‘เบาหวานแอบแฝงและ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้แก่
- Being over age 45
- อายุมากกว่า 45
- Being overweight or obese
- น้ำหนักเกินหรืออ้วน
- ประวัติHaving a family history of diabetes
- มีครอบครัวเป็นเบาหวาน
- Having an African American, Hispanic/Latino, American Indian, Asian
American, or Pacific Islander racial or ethnic background
- มีเชื้อชาติอลูกครึ่งเมริกันอัฟริกัน ลูกครึ่งละตินสเปน ลูกครึ่งอเมริกันอินเดยน ลูกครึ่ง
- อเมริกีนเอเชียน ชาวเกาะหรือลูกผสม
- Having a history of diabetes while pregnant
(gestational diabetes)
- มีประวัติเบาหวานขณะแม่ตั้งครร์ภ์
- Having given birth to a baby weighing 9 pounds or more
- .ให้กำเนดบุตรที่อ้วนมีน้หนักเกิน 9 ปอนด์
- Being physically active less than 3 times a week
- แต่ละสัปดาก์ไดออกกำลังน้อยกว่า 3 ครั้ง
Two
blood tests are used to determine if someone has prediabetes—a fasting
การตรวจแล็บที่ใช้วิคราะห์ ‘เบาหวานแอบแฝง
ตรวจกลูโคสขณะอดอาหาร และ
glucose test and an A1C test to screen for
high blood glucose levels, also known as hyperglycemia:
และ ตรวจ A1C
·
ตรวจ‘ตรวจกลูโคสขณะอดอาหาร 8 – 12 ชั่วโมง
·
8-12 hour fast. The test
is often done as part of a regular physical, when
·
ตรวจขณะร่างกายปกติหรือตั้งครรภ์
·
someone has symptoms
suggesting high or low blood glucose levels or during
·
หรือมีอาการชี้น้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำก็ได้
·
pregnancy and requires a blood sample drawn from a vein
in the arm or a skin prick. Non-diabetic value is less than 100 mg/dL.
·
ตัวอย่างเลือดเจาะจากเส้นเลือดดำจากแขนหรือจากเลือดปลายนิ้ว ผลตรวจน้อยกว่า 100 มก/ดล
·
ผลตรวจ A1C
วัดค่าเฉลี่ยของกลูโคสในเลือดช่วงเวลา 2 ถึง3 เดือนย้อนหลัง
·
last 2 to 3 months and is used to diagnose
prediabetes and diabetes, to
·
ค่า A1C ใช้วินิจฉัยทั้ง เบาหวานแอบแฝง และโรคเบาหวานจริง
·
monitor the progression
of diabetes, and to help make treatment
·
ค่า A1C ใช้ติดตามตวามก้าวหน้าของโรคเบาหวาน
และช่วยตัดสินใจในการรักษา
·
decisions. Non-diabetic
value is 5.7% or less.
·
เบาหวานแอบแฝง จะมีค่า A1C ที่ น้อยกว่า 5.7 %
Having
the tests, getting the results, and then reviewing them with your doctor are
ครวจแล็บได้ผลแล้ว นำไปให้แพทย์ตรวจพิจจารณาเท่านั้น
all
critical. According to the ADA, while prediabetes increases your risk
อ้างอิงสมาตมเบาหวาน ADA กล่าวว่า เบาหวานแอบแฝง เสี่ยงต่อการเป็น
โรคเบาหวาน
and
its complications, making changes in diet and exercise can reduce your risk of
และเกิดโรคแทรกซ้อน
จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงในการกินอาหารและออกกำลังกายจึงจะลด
progressing
to full-blown diabetes.
ของพฒนาการของโรคไปสู่เบาหวานเต็มขั้น
ADA
recommendations include:
คำแนะนำของสมาตมโรคเบาหวาน
- If testing shows that your blood glucose levels are in
the normal range, get
- ถ้าระดับผลตรวจหลูโคสมีต่าปกติ
- rechecked every 3 years, or more often if your doctor
recommends that.
- .ให้ตรวจซ้ำ m6dq 3 ปี แล้วขอตำแนะนำขากแพทย์
- If testing determines that you do have prediabetes, you
should be checked
- ถ้าพิจารณาผลตรวจไม่ใช่ เบาหวานแอบแฝง ควรตรวจเช็ค
- for type 2 diabetes every 1 to 2 years.
- ว่าเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรือเปล่า
- If you have prediabetes, you can reduce your risk of
progressing to type 2
- ถ้าเป็นเบาหวานแอบแฝง ท่านสามารถลความเสี่ยงพัฒนาการโรคเบาหวานชนิดที่ 2
diabetes by almost 60% by losing 7% of your body weight (that's
about 15
ลงได้เกือบ 60%
โดยลดน้ำหนักร่างกายลง 7% โยการออกกกำลังแบบปานกลาง
pounds if you weigh 200 pounds) and by getting moderate exercise,
such as brisk walking just 30 minutes a day, 5 days a week.
สัปดาห์ละ 5 วัน ( เช่น เดินวันละ 30 นาที )
- For some people, taking medication for prediabetes can
return blood glucose levels to normal.
- บางคนอาจต้องการนั้งวิปัสนาระยะเบาหวานแอบแฝง ช่วยให้ค่าน้ำตาลในเลือดลงสู่ปกติ
"Because
the vast majority of persons with prediabetes are unaware of their
เพราะคนเป็นเบาหวานแอบแฝง ส่วนใหญ่ไม่รู้ตัว ไม่ครวจสอบ
และไม่คิดถึงความร้ายแรง
condition,
identification and improved awareness of prediabetes are critical first
ในขั้นแรกเพื่อกระตุ้นเป็นเบาหวานแอบแฝง ให้เปลี่ยนวิถีชีวิตความเป็นอยู่เป็นหลัก
steps
to encourage those with prediabetes to make healthy lifestyle changes or to
enroll in evidence-based, lifestyle-change programs aimed at preventing type 2
เปลี่ยนโปรแกรมชีวิตเพื่อป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2
diabetes,"
say the study authors.
The
National Diabetes Education Program, a partnership of the National Institutes
of
โปรแกรมการศึกษาเบาหวานที่เป็นการร่วมกที่เป็นการร่วมมือกับสถาบันสุขภาพแห่งชาติ
Health
and CDC, has resources that can help reduce the risk of type 2 diabetes,
และ CDC
เป็นแหล่งที่ช้วยลดการเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2
ร่วมมือทำน้อยๆ ได้ผลมหาศาล
เป็นเกมส์ที่วางแผนป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2
ทำเพีงข้อเดียว
รับข้อมูลเปลี่ยนวิถีชีวิต (
ทำนองเต้นเปลี่ยนชีวิต Dancing FAT OFF )
นั่นคือ “ตรวจแล็บหาความเสี่ยงแล้วตอบให้ได้ว่า ฉันเสี่ยงหรือเปล่า ??? ”
Related Pages
Article Sources
NOTE:
This article is based on research that utilizes the sources cited here as well
as the collective experience of the Lab Tests Online Editorial Review Board. This article is periodically reviewed by the
Editorial Board and may be updated as a result of the review. Any new sources
cited will be added to the list and distinguished from the original sources
used.
(March
22, 2013) Adler, C. Most People with Prediabetes Are Unaware of Their
Condition. JournalWatch. Available online at
http://firstwatch.jwatch.org/cgi/content/full/2013/322/3 through http://firstwatch.jwatch.org. Accessed April 15, 2013.
(March
22, 2013) Centers for Disease Control and Prevention. Awareness of Prediabetes
— United States, 2005–2010. MMWR 62(11); 209-212. Available online at
http://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm6211a4.htm through http://www.cdc.gov. Accessed April 15, 2013.
(October
5, 2012) Centers for Disease Control and Prevention. Prediabetes Facts. Available
online at http://www.cdc.gov/diabetes/prevention/factsheet.htm through http://www.cdc.gov. Accessed, April 15 2013.
(August
13, 2012) Centers for Disease Control and Prevention. Prediabetes. Available
online at http://www.cdc.gov/diabetes/consumer/prediabetes.htm through http://www.cdc.gov. Accessed April 16, 2013.
Centers
for Disease Control and Prevention. Press Kit: Diabetes. PDF available for
download at http://www.cdc.gov/media/presskits/aahd/diabetes.pdf through http://www.cdc.gov. Accessed April 15, 2013.
(October
9, 2012) Centers for Disease Control and Prevention. Prediabetes: Am I At Risk?
Available online at http://www.cdc.gov/diabetes/prevention/prediabetes.htm
through http://www.cdc.gov. Accessed April 16, 2013.
(©2013)
American Diabetes Association. Top Five Things You Need to Know About
Prediabetes. Available online at
http://www.diabetes.org/diabetes-basics/prevention/pre-diabetes/pre-diabetes-faqs.html
through http://www.diabetes.org. Accessed April 21, 2013.
(©2013)
American Diabetes Association. Prediabetes Facts. Available online at
http://www.diabetes.org/diabetes-basics/prevention/pre-diabetes/pre-diabetes-faqs.html
through http://www.diabetes.org. Accessed April 15, 2013.
